안젤라니꼴라 실내라서 시간이 넉넉함니다. 그치만 퇴근이늦여서 어디배우고다니질못해요

안젤라니꼴라 직장에매여서 할수있는게 걷기 계단 트위스트런 훌라후프 요가매트 에어보드만가능해요

핫 요가라고 그것두 살 많이 빠진다고 그러던데요... 제가 아는 고등학교 선생님이 그거 하시면 재미있어하셔요.. 그것두 해보세요..

안젤라니꼴라 전복근만들고싶은데 헬스장피티까지는 좀그렇구 ㅜㅜ 67에서 현57이에요. 배만좀빼서복근을시작해야하는지배말군 딱히 솔직히 근육입니당 운동선수거든요

지금은 열심히 걷기 운동 하고 있어요... 4~5시간은 그냥 막 걸어 다니고 있어요

안젤라니꼴라 운동쪽으로잘아시나봐요~~많이빼셨나요?

운동하고 난 후라 영양소가 필요했을꺼에요..
그래서 손이 갔을꺼에요.. 괜찮아요~~ 즐거운 마음으로 내일 하루 더 열심히 운동하시면 괜찮아요~~

안젤라니꼴라 넹~~~감자튀김과 콜란안먹었음닥!^^~

안젤라니꼴라 네 유산소 한시간반이후 흡입한거라 더억울하네요^^~
감사합니당

너무 스트레스 받지 마시고요~~
월요일 아침이잖아요~~
즐거운 하루니까요..