다이어트 일기
05월 16일 (음식 661kcal, 운동 170kcal)
쁠마미
- 2016.05.16 08:55
- 46
- 0
아침식사 : 113kcal (17.10%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 군고구마 (1/2개, 75g) | 98kcal |
점심식사 : 284kcal (42.97%)
| [이마트] 순등심돈까스 (1회분,100g) | 165kcal |
| 독일식수제소시지 (1/2개, 36g) | 119kcal |
저녁식사 : 169kcal (25.57%)
| [오뚜기] 카레 매운맛 (1/2종지, 11g) | 50kcal |
| 순두부 (1/2모, 100g) | 47kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 72kcal |
간식 : 95kcal (14.37%)
| [빙그레] 투게더900ml (1회분, 100ml) | 95kcal |
운동 : 170kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
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