다이어트 일기
05월 16일 (음식 1547.9kcal, 운동 390kcal)
Hjmam1212
- 2016.05.16 08:40
- 55
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아침식사 : 314kcal (20.28%)
| [파리바게뜨] 완두앙금빵 (1개,78g) | 230kcal |
| 배즙 (1팩,150ml) | 84kcal |
점심식사 : 323kcal (20.87%)
| 들깨칼국수 (1/4그릇, 137g) | 133kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 두부조림 (1/2소접시, 25g) | 34kcal |
저녁식사 : 200kcal (12.92%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 생선까스 (1/2인분, 45g) | 90kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
간식 : 711kcal (45.93%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [스타벅스] 그린티크림프라푸치노 (1/2톨, 177ml) | 160kcal |
| [엔젤리너스] 아이스티 (1스몰,0oz) | 160kcal |
| [엔젤리너스]메이플 카라멜 브레드 (1/2회분, 123g) | 381kcal |
운동 : 390kcal
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
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