다이어트 일기
05월 16일 (음식 1116kcal, 운동 268kcal)
StellaJ.
- 2016.05.16 08:34
- 42
- 0
아침식사 : 71kcal (6.36%)
| 사과 (1회분, 125g) | 71kcal |
점심식사 : 340kcal (30.47%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 477ml) | 15kcal |
| [파리바게뜨] 바게트 (1회분, 95g) | 205kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
저녁식사 : 288kcal (25.81%)
| 곤약 (1소접시, 250g) | 22kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| 돼지고기 뒷다리살 (1회분, 50g) | 149kcal |
| 레드파프리카 (0개, 22g) | 4kcal |
| 옐로파프리카 (0개, 22g) | 3kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 19kcal |
| [청정원] 굴소스 (2큰술, 30g) | 46kcal |
| 멸치액젓 (1종지, 15g) | 4kcal |
간식 : 417kcal (37.37%)
| 네이쳐밸리 크런치그레놀라바 오츠앤허니 (1봉지, 42g) | 187kcal |
| [파리바게뜨] 바게트 (1회분, 45g) | 100kcal |
| 자연의 시작 불가리스 복숭아 (1회분, 150g) | 130kcal |
운동 : 268kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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