자유게시판
플랭크질문
아름다운김지현씨
- 2015.03.29 23:49
- 322
- 2
플랭크 하시는분들께 질문있는데요 플랭크표에 보면 300초도 나오잖아요? 그럼5분인데 이런 표에나온시간들을 쉬지않고 한번에 해야되는건가요? 플랭크1분도 하기힘든운동인데 신기하네요
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저도 두번에 나눠서 했어요 마지막날 2분30초씩
저두 첨엔 1분도 버티기 힘들었는데...30일동안 하다보니 마지막엔 2분30초까지 늘었어요...그래서 마지막 300초는 두번에 나눠서 성공 했어요^^