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다이어트 일기

05월 16일 (음식 854kcal, 운동 270kcal)

다신등급

아랭2
  • 2016.05.16 08:30
  • 24
  • 0
아침식사 : 75kcal (8.78%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) 75kcal
점심식사 : 524kcal (61.36%)
현미콩밥 (1공기,210g) 321kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g) 11kcal
레드파프리카 (1개,66.7g) 12kcal
상추쌈 (1인분,0g) 58kcal
계란말이 (1소접시,78g) 112kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
간식 : 255kcal (29.86%)
키드오 크리미버터향크래커 (1개,15g) 75kcal
[해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) 100kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml) 80kcal
운동 : 270kcal
요가 (60분) 150kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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