다이어트 일기
05월 16일 (음식 1085kcal, 운동 1068kcal)
임뽀냥
- 2016.05.16 07:54
- 46
- 0
아침식사 : 345kcal (31.80%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 95kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 95kcal |
점심식사 : 500kcal (46.08%)
| 열무보리비빔밥 (1인분) | 500kcal |
저녁식사 : 240kcal (22.12%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회,31g) | 110kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 85kcal |
운동 : 1,068kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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