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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저녁밥안먹는거

다신등급

볼매녀87
  • 2016.05.15 18:28
  • 296
  • 4

저녁밥을 먹지않는게 나을까요?
아님 삼시 세끼 적당히 잘챙겨먹는게 나을까요?

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  • 초보
    세연곤듀ㅎ 2016.05.15 20:54

    후자요

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  • 초보
    지방프로젝트 2016.05.15 18:42

    저녁은 조금만 드시고 6시이후 단식하시는게 좋으실 것같네요

    답글
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  • 정석
    46빼고만다 2016.05.15 18:40

    삼시세끼를 규칙적으로 먹되 7시 이후에는 물만 마시면 효과 있더라구요 ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    트리그린 2016.05.15 18:38

    적당히 챙겨 드시는게 낫지 않을까요.
    식단 100으로 봤을 때 아침70,점심
    50,저녁은 20 그리고 6시 이후 금식
    그렇게 하려구 전 노력중이랍니다.

    답글
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