다이어트 일기
05월 15일 (음식 1684kcal, 운동 362kcal)
히라늬
- 2016.05.15 13:19
- 33
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점심식사 : 200kcal (11.88%)
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 1,313kcal (77.97%)
| 흑돼지고기 (2회분, 200g) | 298kcal |
| 소주 (12.0잔, 540ml) | 756kcal |
| [허쉬] 초콜릿밀크 (1팩, 235ml) | 175kcal |
| 호박새우젓국 (1.5대접, 147g) | 84kcal |
간식 : 171kcal (10.15%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
운동 : 362kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 200kcal |
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