다이어트 일기
05월 15일 (음식 1027kcal, 운동 1366kcal)
한풀
- 2016.05.15 10:37
- 64
- 0
아침식사 : 333kcal (32.42%)
| 김밥 1줄 (1줄, 210g) | 333kcal |
점심식사 : 694kcal (67.58%)
| 더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
운동 : 1,366kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 싸이클 실내자전거 (90분) | 630kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
| 인클라인 벤치프레스 (20분) | 160kcal |
| 바벨벤치프레스 (15분) | 120kcal |
| 덤벨프레스 (20분) | 160kcal |
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