다이어트 일기
05월 14일 (음식 2246kcal, 운동 210kcal)
졸릐
- 2016.05.15 09:01
- 59
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아침식사 : 602kcal (26.80%)
| 두릅전 (1인분) | 170kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 떡갈비 (1회분, 170g) | 354kcal |
점심식사 : 459kcal (20.44%)
| 상추 (3회분, 300g) | 54kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 부추잡채 (1.5소접시, 138g) | 146kcal |
| 무지개떡 (2개, 66g) | 156kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
저녁식사 : 615kcal (27.38%)
| 모듬초밥 (9개, 270g) | 504kcal |
| 문어 (1.5회분, 150g) | 111kcal |
간식 : 570kcal (25.38%)
| [농심] 수미칩오리지널 (3/4봉지, 63g) | 360kcal |
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
운동 : 210kcal
| 계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
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