다이어트 일기
05월 15일 (음식 864kcal, 운동 2140kcal)
포와로
- 2016.05.15 02:37
- 48
- 0
아침식사 : 35kcal (4.05%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 14kcal (1.62%)
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
저녁식사 : 659kcal (76.27%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 50g) | 48kcal |
| 연근조림 (1소접시, 80g) | 28kcal |
| 가지나물 (1소접시, 80g) | 48kcal |
| 총각김치 (1인분, 50g) | 21kcal |
| 소갈비찜 (1중간접시, 260g) | 514kcal |
간식 : 156kcal (18.06%)
| 호두 (3개, 24g) | 156kcal |
운동 : 2,140kcal
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
| 줄넘기(세트) (6500회) | 520kcal |
| 트 (120분) | 1,260kcal |
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