다이어트 일기
05월 14일 (음식 1570kcal, 운동 673kcal)
재키양
- 2016.05.14 13:06
- 77
- 0
아침식사 : 199kcal (12.68%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| [매일유업] 썬업 오렌지 (1회분, 190ml) | 100kcal |
점심식사 : 931kcal (59.30%)
| 함박스테이크정식 (1접시, 281.3g) | 492kcal |
| 비빔밥 (1인분, 300g) | 439kcal |
간식 : 440kcal (28.03%)
| [오설록] 녹차라떼 (1컵, 200ml) | 300kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g) | 140kcal |
운동 : 673kcal
| 런닝머신 달리기 (20분) | 211kcal |
| 런닝머신 걷기 (25분) | 107kcal |
| 타바타 운동 (20분) | 355kcal |
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