팥끓여서하는거랑 가루타서 먹는거랑 효과차이
나도비키니다
평소에도 부종이 심한편이라 부종에 좋다는 팥물다이어트를 할려고해요.그런데 생각보다 일이 많더군요.불려서 삶고 그래서 팥가루를 구입해서 물에타서 먹으면 어떨까 합니다. 팥가루 효과있을까요?
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팥가루 효과있겠죠~ 하지만 팥을 우려서 팥물만 마시는것보다 팥가루는 팥전체를 섭취하는거니까 칼로리가 올라가겠네요^^
05월 14일 (음식 1846kcal, 운동 860kcal)
30일 아침먹기 1일차 성공!
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