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다이어트 일기

05월 14일 (음식 1556kcal)

다신등급

chad
  • 2016.05.14 10:06
  • 91
  • 0
아침식사 : 336kcal (21.59%)
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
무지개떡 (2개, 100g) 234kcal
점심식사 : 484kcal (31.11%)
뚝배기계란찜 (1인분) 113kcal
함박스테이크 (1/4인분) 119kcal
열무김치 (1소접시, 40g) 13kcal
파김치 (1/4인분, 12g) 7kcal
공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal
저녁식사 : 507kcal (32.58%)
공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal
파김치 (1/4인분, 12g) 7kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g) 4kcal
계란후라이 (1.5개, 79g) 172kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
메추리알장조림 (1인분) 73kcal
간식 : 229kcal (14.72%)
로아커웨하스 크림카카오 (1개,45g) 229kcal
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