다이어트 일기
05월 14일 (음식 2893kcal, 운동 480kcal)
임뽀냥
- 2016.05.14 09:51
- 31
- 0
아침식사 : 522kcal (18.04%)
| 찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| [크라운베이커리] 소세지빵 (1개, 50g) | 192kcal |
점심식사 : 531kcal (18.35%)
| 육회 (1/2중간접시, 75g) | 115kcal |
| 육회비빔밤 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
| 소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
저녁식사 : 1,564kcal (54.06%)
| 볶음쌀국수 (1/2인분) | 247kcal |
| [페리카나] 양념치킨 (1/2마리, 478g) | 1,317kcal |
간식 : 276kcal (9.54%)
| 소시지 (1회분, 100g) | 276kcal |
운동 : 480kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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