다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
지키기가힘드네요ㅠㅠ저와의싸움
반짝쿵
- 2015.03.26 16:05
- 178
- 3
운동 하루갓다 하루쉬고 자꾸뒤죽박죽 ㅠㅠ
일하는게 교대근무라그런지 규칙적이지못하니까
자꾸운동가는타임도바뀌고해서 걱정이에요..
저와의싸움인데 잘안되네요 휴
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저도 일정때문에 고민이었는데..
그냥 낮이건 밤이건 하루 루틴을 정해놓고 소화하기로 했어요.
안하는것보단 낫겠지 싶어서요.
스트레칭+웨이트+유산소 인데 그때그때 프로그램 바꿔가면서요.
스트레스 받는것보단 맘편히 하는게 낫죠!
inDoha 정말큰위로가됩니다...*_*
일주일에 3일만하셔도괜찮아요~ 규칙적으로하시는게중요하죠!