자유게시판
두부로 할수있는 요리 추천해주세요~^^
로밍밍
- 2015.03.26 13:58
- 448
- 4
사람마다 다이어트할 때 맞는 음식이 있는것 같아요~
어떤분은 고구마 어떤분은 가슴살~
저는 두부가 물리지 않고 너무너무 맛있어요ㅋㅋ
근데 두부로 할 수있는 다이어트 요리를 잘모르겠네요
양배추에 싸먹거나 두부랑 밥에 간장넣고 비벼먹는게 끝이예요~ 인터넷보면 너무 거창하고ㅜ.ㅜ
간편하게 즐길수 있는 두부요리 공유해요!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
두부유부초밥이영~~
저는 토마토스파게티소스로 요리해먹어요 ~
두부 부치고 약한불로 놓은다음 두부들 위에 스파게티 소스 얹으시고 잠깐 놔뒀다가 먹으면 맛있어요 !
근데 스파게티소스도 은근 칼로리 나가니깐 소스에 물 조금 타서하면 양도 많아지고 간도 맞더라구요 ~
아예 처음부터 약한불에 두부 썰어서 프라이팬에놓고 소스뿌려서 뚜껑닫아놓으셔도 돼요 ~
두부반모정도를 가운데를 숟가락으로 1/2 깊이까지 파신다음 그 안에 계란노른자마 넣으세요 그리구 전자레인지에 3분인가? 노른자읽을정도로 돌리시구요 다른 야채(양배추등) 곁드려서 오리엔탈소스 부어서 드세요~맛있구 배도부르답니당~^^ㅋ
다른 맥락이지만 ..
두부는 식물성 단백질이라서
근력운동 후에는 동물성 단백질을 섭취해야 근육이 성장합니다 ^~^