다이어트 식단
오늘이 치팅데이..
chicgirl
- 2016.05.13 19:15
- 707
- 5
허리도아프고
구내염이 몇일째 계속커지면서 번져서
오늘은 계속일반식먹고 고구마쉐이크도먹었어요
방금 쌀밥에 소갈비살먹었습니다
쌀밥120g
갈비살 100g
부추김치 50g
400칼로리던가..
아 445칼로리네요
오늘운동쉬려다가
다이어리에 실패떠서 운동갑니다ㅠㅠ
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chicgirl 구내염이 괴롭잖아요 ㅠㅠ
몸살이랑 같이 오는건줄 알았어요
살살하고 오셔요 다녀오셔서 푹~쉬세요^ ^
배배씨 흐헝감사합니다!뭐몸살이라던가 이런게아니고 입속만 헐고아픈거라 운동가요....ㅋㅋㅋ걱정감사합니다
아플땐 잘챙겨먹어도 되지않을까요^ ^
저도 실패뜰까봐 운동하고왔네요
너무 무리하지마시고
몸 언릉 좋아지시길 바래요^ ^
꿈의65 크헝..술은 절대 아니되옵니다ㅠㅠㅠㅠ제인생에 치팅데이는없애겠다하였는데 이리되었어요ㅠㅠㅠ
쏘주가 없네요