다이어트 일기
05월 13일 (음식 1679kcal, 운동 810kcal)
JimmyZ
- 2016.05.13 15:38
- 85
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아침식사 : 710kcal (42.29%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
점심식사 : 229kcal (13.64%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 289kcal (17.21%)
| 찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
간식 : 451kcal (26.86%)
| 생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
| 노가리구이 (1토막, 20g) | 71kcal |
운동 : 810kcal
| 골프 (180분) | 810kcal |
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