다이어트 일기
05월 12일 (음식 1772kcal, 운동 580kcal)
rlove0305
- 2016.05.13 13:21
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점심식사 : 1,226kcal (69.19%)
| 월남쌈 (1대접, 550g) | 840kcal |
| 월남쌈소스 (1인분) | 22kcal |
| 연어 (1접시, 100g) | 159kcal |
| [기린] 티라미수 (1/4회분, 5g) | 23kcal |
| 단호박샐러드 (1/2인분) | 182kcal |
저녁식사 : 485kcal (27.37%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 찜닭 (1/2인분) | 240kcal |
| 피자치즈 (3/4회분, 75g) | 167kcal |
간식 : 61kcal (3.44%)
| 자몽(지름약10cm) (3/4개, 192g) | 61kcal |
운동 : 580kcal
| 보통 걷기 (150분) | 580kcal |
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