다이어트 일기
05월 13일 (음식 823kcal, 운동 624kcal)
깜닭
- 2016.05.13 12:41
- 65
- 0
점심식사 : 195kcal (23.69%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 115kcal |
저녁식사 : 403kcal (48.97%)
| 참치주먹밥 (1/2인분) | 190kcal |
| 감자탕 (1인분, 200g) | 213kcal |
간식 : 225kcal (27.34%)
| 방울토마토 1개 (1개, 250g) | 75kcal |
| 아이스크림 (1개, 70g) | 150kcal |
운동 : 624kcal
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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