다이어트 일기
05월 13일 (음식 1927kcal)
슬림땅콩
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- 2016.05.13 11:34
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아침식사 : 289kcal (15.00%)
| 현미콩밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 50g) | 66kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 18g) | 6kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
점심식사 : 783kcal (40.63%)
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| [엔젤리너스]망고버블스노우 (1회분) | 340kcal |
| 물냉면 (1인분, 450g) | 435kcal |
저녁식사 : 246kcal (12.77%)
| 참치회 (1접시, 100g) | 126kcal |
| 쌀밥 (1인분, 8g) | 11kcal |
| [샤니] 팡찌니 감자고로케 (1회분, 20g) | 61kcal |
| 마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
| 당근 (1토막, 40g) | 13kcal |
| 참치튀김 (1토막, 12g) | 23kcal |
간식 : 609kcal (31.60%)
| 소주 (4잔, 180ml) | 254kcal |
| [롯데] 월드콘 (마다가스카르 바닐라) (1개, 160ml) | 255kcal |
| 수박화채 (1인분) | 100kcal |
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