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다이어트 일기

05월 13일 (음식 1242kcal, 운동 342kcal)

다신등급

주공
  • 2016.05.13 11:15
  • 27
  • 0
아침식사 : 356kcal (28.66%)
군고구마 (1개, 151g) 198kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
점심식사 : 425kcal (34.22%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
군고구마 (1개, 151g) 198kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
저녁식사 : 368kcal (29.63%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
비름나물 (3/4소접시, 58g) 29kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
고추장 (1큰술, 15g) 32kcal
간식 : 93kcal (7.49%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 342kcal
보통 걷기 (120분) 342kcal
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