05월 13일 (음식 1346kcal, 운동 600kcal)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
| 바게뜨빵 (6.0조각, 102g) | 264kcal |
| 생크림 (1작은컵, 50g) | 179kcal |
| 육회비빔밤 (1인분, 450g) | 680kcal |
| 러닝머신 (50분) | 305kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 295kcal |
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