다이어트 일기
05월 13일 (음식 4094kcal, 운동 2588kcal)
꾸요미스
- 2016.05.13 09:21
- 22
- 0
아침식사 : 1,029kcal (25.13%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (3개, 159g) | 345kcal |
점심식사 : 641kcal (15.66%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 막걸리 (1잔, 150ml) | 69kcal |
저녁식사 : 2,214kcal (54.08%)
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) | 224kcal |
| [교촌치킨] 교촌후라이드 1마리 (1마리, 700g) | 1,990kcal |
간식 : 210kcal (5.13%)
| [파리크라상] 블루베리요거트케이크 (1회분, 70g) | 210kcal |
운동 : 2,588kcal
| 등산 하이킹 (190분) | 2,200kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 168kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
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