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콜라비 사다놓고 깍아서드세용 아삭해서 씹는맛이좋아요
전 잠자기전 물마셔요
새벽에 꼬르륵 거리고난리나드라구요ㅠ
물마시거나 저지방우유한잔이라던가 견과류약간을 먹거나 그런것이 도움될듯해요.