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다이어트 일기

05월 13일 (음식 1526kcal)

다신등급

Minquejd
  • 2016.05.13 07:58
  • 25
  • 0
아침식사 : 506kcal (33.16%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g) 56kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
점심식사 : 570kcal (37.35%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
동태찌개 (1인분) 249kcal
저녁식사 : 280kcal (18.35%)
오뎅 (4소접시, 200g) 280kcal
간식 : 170kcal (11.14%)
초코우유 (1컵, 200ml) 170kcal
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