다이어트 일기
05월 13일 (음식 925kcal)
다효맘
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- 2016.05.13 07:34
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아침식사 : 207kcal (22.38%)
| 바나나 (2개, 168g) | 156kcal |
| 사과 (3/4회분, 90g) | 51kcal |
점심식사 : 340kcal (36.76%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 얼린두부 (1회, 88g) | 66kcal |
| 레드파프리카 (1개, 50g) | 9kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 50g) | 8kcal |
| [청정원] 굴소스 (1큰술, 10g) | 15kcal |
저녁식사 : 197kcal (21.30%)
| 열무비빔밥 (1/2큰대접, 99g) | 197kcal |
간식 : 181kcal (19.57%)
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
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