다이어트 일기
05월 13일 (음식 767kcal, 운동 1628kcal)
아가다살뺀다
- 2016.05.13 06:17
- 36
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아침식사 : 261kcal (34.03%)
| [테일러] 푸룬 (1개, 20g) | 55kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 64g) | 96kcal |
| 닭가슴살미역국 (1회분, 276g) | 110kcal |
점심식사 : 290kcal (37.81%)
| 현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
| 닭가슴살미역국 (1회분, 373g) | 149kcal |
| 상추 (1회분, 207g) | 37kcal |
| 쌈장 (1회분, 8g) | 14kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 86g) | 15kcal |
간식 : 216kcal (28.16%)
| 말린블루베리 (1소접시, 10g) | 28kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
| HomePlus좋은상품 피칸 (1회분, 10g) | 68kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
운동 : 1,628kcal
| 줌바댄스 (40분) | 668kcal |
| 탁구 (120분) | 480kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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