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다이어트 식단

저녁

다신등급

제이님
  • 2016.05.12 23:00
  • 209
  • 2

저녁

항상 저녁은 이렇네요^ ^(250칼로리)
요새 늦잠을자서 2끼 800정도 먹게되서
간식 아몬드나 요거트 과일 더 챙겨먹고있어요
괜찮겠죠

닭가슴살 한덩이.양배추.양파 물에 볶고 토마토까지
매운게 땡겨서 고추2개넣으니 딱이네요
양배추도 살짝익으니 더맛나네요~
든든합니다 좋은밤 되세요♡

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  • 정석
    제이님 2016.05.13 01:26

    잘보내고 오셨어요?기다렸어요^ ^
    잘려고 누웠다가 포기ㅠ밤에 쌩쌩하네요
    맥주가 부럽다우우우~~
    좋은시간 보내고 왔으니 된걸로~~♡
    낼부터 더 힘내용!!

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  • 다신
    왕가언니 2016.05.13 00:42

    전 오늘 그분의 생일이라 총 2100 칼로리정도
    먹었네요 맥주천에 스테이크에 ㅋㅋㅋ후후
    건강한 식단 최곱니다 굿밤되세요^^♥

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