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다이어트 일기

05월 13일 (음식 941kcal)

다신등급

H_DAAA
  • 2016.05.12 22:58
  • 65
  • 0
아침식사 : 216kcal (22.95%)

AM06:40 참외1 AM07:20 식빵1

참외 (1개, 215g) 66kcal
[기린] 곡물빵 (1회분, 50g) 150kcal
점심식사 : 361kcal (38.36%)

AM11:40 두부 야채볶음

파프리카 (1회분, 120g) 24kcal
당근 (1토막, 30g) 10kcal
양파 (1개, 80g) 28kcal
애호박 (1소접시, 30g) 11kcal
두부 (1회분, 225g) 177kcal
브로콜리 (1접시, 55g) 17kcal
삶은 계란 (1개, 60g) 94kcal
저녁식사 : 364kcal (38.68%)

PM09:00 슈크림빵 1개, 밤식빵 조금

[파리크라상] 슈크림빵 (1회분, 90g) 231kcal
밤식빵 (1조각, 50g) 133kcal
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