다이어트 일기
05월 12일 (음식 1224kcal, 운동 468kcal)
큰앙마
- 2016.05.12 22:14
- 39
- 0
아침식사 : 372kcal (30.39%)
| 메추리알장조림 (1/2인분) | 36kcal |
| 연근조림 (1/4소접시, 42g) | 15kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
점심식사 : 46kcal (3.76%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 499kcal (40.77%)
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 연근조림 (1/2소접시, 85g) | 30kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
| 양배추쌈 (3/4접시, 73g) | 48kcal |
간식 : 307kcal (25.08%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g) | 65kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
운동 : 468kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기