30일 복근 만들기
6일차 복근
알♡
- 2015.03.24 00:08
- 71
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6일차 복근운동 성공
버티는 게 힘들 것 같아 플랭크릉 먼저 했는데
25초, 아직까지는 할 만하다는 생각이 들었다.
윗몸이랑 레그레이즈도 할 만하다.
근데 문제는 크런치
크런치 운동이 제대로 되가는 건지 모르겠다.
어깨를 들어올렸다가 내려갈때 목에 더 힘이 들어가는 것 같다. 그렇다고 배에 힘을 안 주는 것도 아닌데..
암튼 6일차 성공.
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