다이어트 일기
05월 12일 (음식 1319kcal, 운동 77kcal)
mustbe
- 2016.05.12 18:02
- 67
- 0
점심식사 : 485kcal (36.77%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 어묵국 (1인분, 210g) | 173kcal |
저녁식사 : 564kcal (42.76%)
| 쟁반막국수 (1인분, 246g) | 405kcal |
| [던킨도너츠] 자색고구마라떼 (1컵, 243ml) | 159kcal |
간식 : 270kcal (20.47%)
| [해태제과] 홈런볼초코 (1회분, 46g) | 270kcal |
운동 : 77kcal
| 글루트 브릿지 (2분) | 19kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 19kcal |
| 사이드 레그 리프트 (1분) | 11kcal |
| 보통 걷기 (11분) | 28kcal |
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