다이어트 일기
05월 12일 (음식 1145kcal, 운동 729kcal)
ryusihan
- 2016.05.12 16:53
- 16
- 0
점심식사 : 681kcal (59.48%)
| 감자두부된장국 (1대접, 137g) | 90kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 고등어무조림 (1.5인분, 0g) | 270kcal |
저녁식사 : 224kcal (19.56%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 감자두부된장국 (1/2대접, 98g) | 64kcal |
간식 : 240kcal (20.96%)
| 우유 (2.0컵, 400ml) | 240kcal |
운동 : 729kcal
| 러닝머신 걷기 (20분) | 77kcal |
| 레그프레스 (15분) | 105kcal |
| 레그 익스텐션 (15분) | 105kcal |
| 줌바댄스 (40분) | 332kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기