다이어트 일기
05월 12일 (음식 1218kcal, 운동 813kcal)
공포의요요
- 2016.05.12 16:37
- 53
- 0
아침식사 : 177kcal (14.53%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 541kcal (44.42%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 현미 닭가슴살 스테이크 (1회분, 100g) | 117kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 알찬콩두유 (1회분, 200g) | 140kcal |
저녁식사 : 284kcal (23.32%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
간식 : 216kcal (17.73%)
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| [Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분, 25g) | 128kcal |
운동 : 813kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 25kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기