다이어트 일기
05월 12일 (음식 1161kcal, 운동 125kcal)
eunchae0
- 2016.05.12 16:22
- 22
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아침식사 : 156kcal (13.44%)
| 찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 580kcal (49.96%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
저녁식사 : 205kcal (17.66%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 플레인 요플레 (1회분, 95g) | 85kcal |
간식 : 220kcal (18.95%)
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) | 220kcal |
운동 : 125kcal
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 런지(세트) (150회) | 43kcal |
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