다이어트 일기
05월 11일 (음식 1214kcal, 운동 672kcal)
에메랄드빛호수
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- 2016.05.12 15:36
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아침식사 : 203kcal (16.72%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 170ml) | 110kcal |
점심식사 : 720kcal (59.31%)
| 찐만두 (10개) | 360kcal |
| 찐만두 (10개) | 360kcal |
저녁식사 : 216kcal (17.79%)
| 카레라이스 (1/4인분, 112g) | 170kcal |
| 찐만두 (1개) | 36kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
간식 : 75kcal (6.18%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 300ml) | 75kcal |
운동 : 672kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
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