05월 12일 (음식 475kcal, 운동 9kcal)
| 닭가슴살 (1회분, 200g) | 245kcal |
| 크래미 (1회분, 220g) | 158kcal |
| 레몬드레싱 (크래미) (1회분, 30g) | 72kcal |
| T 푸쉬업 (1분) | 9kcal |
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