다이어트 일기
05월 12일 (음식 1449kcal, 운동 266kcal)
읏.
- 2016.05.12 12:44
- 64
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아침식사 : 416kcal (28.71%)
| [김밥천국] 김밥 (1/2줄, 150g) | 242kcal |
| 새송이버섯전 (1/2인분) | 139kcal |
| [한국야쿠르트] 에이스 라이트 (1회, 80ml) | 35kcal |
점심식사 : 379kcal (26.16%)
| [서브웨이] 서브웨이 멜트 샌드위치 (1개, 240g) | 370kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
저녁식사 : 654kcal (45.13%)
| [뚜레쥬르] 호두크림치즈빵 (1/4개, 19g) | 61kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| [파리바게뜨] 코코넛페스츄리 (1/2개, 45g) | 167kcal |
| 치킨샐러드 (1/4인분) | 167kcal |
| [맘스터치]치킨강정 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
| [코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 150ml) | 81kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
운동 : 266kcal
| 스텝퍼 (21분) | 126kcal |
| 라잉 레그 컬 (20분) | 140kcal |
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