다이어트 일기
05월 12일 (음식 640kcal, 운동 478kcal)
씨바견
- 2016.05.12 12:20
- 120
- 0
점심식사 : 470kcal (73.44%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 오리고기 구운것 (1토막, 45g) | 154kcal |
| 마늘 (1/2회분, 50g) | 60kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
간식 : 170kcal (26.56%)
| [서울우유]아라비카커피우유 (1병, 260ml) | 170kcal |
운동 : 478kcal
| 줄넘기(시간) (25분) | 250kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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