다이어트 일기
05월 12일 (음식 1781kcal, 운동 605kcal)
dukegogy
- 2016.05.12 12:01
- 45
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아침식사 : 259kcal (14.54%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
점심식사 : 901kcal (50.59%)
| 보충제 (1회분, 35g) | 139kcal |
| 델몬트무가당포도주스 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 야끼우동 (1큰대접, 338g) | 642kcal |
저녁식사 : 621kcal (34.87%)
| 편육 (20점, 250g) | 399kcal |
| 잔파무침 (1소접시, 77g) | 38kcal |
| 카스라이트맥주 (2병, 660ml) | 184kcal |
운동 : 605kcal
| 헬스 (110분) | 605kcal |
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