다이어트 일기
05월 12일 (음식 716kcal, 운동 316kcal)
JaeIk
- 2016.05.12 11:56
- 30
- 0
아침식사 : 356kcal (49.72%)
| 현미밥 (0공기, 105g) | 160kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 고추장찌개 (1/2인분) | 178kcal |
저녁식사 : 360kcal (50.28%)
| 닭고기냉채 (2소접시, 312g) | 218kcal |
| 고추장찌개 (0인분) | 142kcal |
운동 : 316kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 90kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 90kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 136kcal |
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