다이어트 일기
05월 12일 (음식 1061kcal, 운동 240kcal)
찐5
- 2016.05.12 11:03
- 51
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아침식사 : 169kcal (15.93%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 40kcal |
| 강냉이 (1대접, 30g) | 112kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 567kcal (53.44%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 두부조림 (1.5소접시, 75g) | 103kcal |
| 청어튀김 (1토막, 103g) | 278kcal |
간식 : 325kcal (30.63%)
| [망고식스] 블루레몬에이드 (1컵, 480ml) | 160kcal |
| [앤티앤스] 아몬드프레즐 (1/2개, 50g) | 165kcal |
운동 : 240kcal
| 필라테스 (60분) | 240kcal |
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