다이어트 일기
05월 12일 (음식 1354kcal, 운동 726kcal)
아영어멈
- 2016.05.12 10:58
- 29
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아침식사 : 233kcal (17.21%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 30g) | 10kcal |
점심식사 : 464kcal (34.27%)
| [코스트코] 코스트코치킨베이크 (1/2개당) | 464kcal |
저녁식사 : 657kcal (48.52%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 746g) | 297kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 죽순볶음 (1소접시, 35g) | 37kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 726kcal
| 줌바댄스 (20분) | 166kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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