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팔근력운동

다신등급

lje317
  • 2016.05.12 10:42
  • 68
  • 1

팔뚝이 두꺼운편인데 근력운동을 꾸준히 하면 빠지나요? 가벼운 아령들고 일주일했는데 두꺼워진 느낌이에요 ㅠㅠ 알려주세여~~

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  • 정석
    누렁 2016.05.12 12:41

    꾸준히 해보세요 저는 아령으로 어깨나 팔운동하구요 암워킹도 이틀에한번씩하고있어요

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