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다이어트 고민&질문

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살이 너무 안빠지네요

다신등급

윤진325
  • 2015.03.23 10:22
  • 200
  • 4

식이조절 운동 하고있는데
너무 안빠지네요 한달에 1키로...
자꾸 좌절하게되요

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  • 초보
    윤진325 2015.03.23 12:26

    좋은 조언 감사합니다 ㅠㅠㅠ

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  • 다신
    헤에엣 2015.03.23 11:53

    일주일에 한끼정도는 보상으로 맛있는 거 드셔도 되세요 정체기가 왔다면 간단한 운동을 시작하시고 체중대신 체지방변화를 보는것도 좋아요

    답글
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  • 초보
    윤진325 2015.03.23 11:08

    네 노력해보겠습니다
    일주일에 한번 외식을 하는데
    그것 때문인가 싶기도하네요 ㅠㅠ

    답글
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  • 지존
    끝은없다 2015.03.23 11:04

    한달에1키로면 너무 안빠지기는 하네요. 저녁신단을 더 타이트하게 짜세요.

    답글
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