자유게시판
살이 탄탄해졌으면 좋겠네요
무릎탄탄
- 2016.05.12 09:34
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앉으면 허벅지가 2배로 퍼지는거 같아요 런지랑 스쿼트는 무릎에서 소리가 나서 다른 운동으로 대체하고 근력 이거저거 30분정도 점핑잭 500개부터 시작해서 800개까지 하는데도 치수는 줄어들어도 탄탄해지진 않네요 이제 한달반정도 됐는데 ㅡㅡ 눈에 보이는 변화가 없으니 포기하게되나바요 그래도 다른분들 후기보며 힘내볼려고요 ^^
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