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다이어트 일기

05월 12일 (음식 1004kcal, 운동 152kcal)

다신등급

웅블리33
  • 2016.05.12 08:30
  • 35
  • 0
아침식사 : 288kcal (28.69%)
호박즙 (1컵, 120ml) 35kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
슬라이스치즈 (1/2장, 10g) 35kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
사과 (1회분, 200g) 114kcal
점심식사 : 650kcal (64.74%)
가츠동(가쓰동) (1인분, 300g) 650kcal
저녁식사 : 66kcal (6.57%)
호박즙 (1컵, 120ml) 35kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
아몬드 (2개, 2g) 14kcal
운동 : 152kcal
필라테스 (30분) 152kcal
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